ACUPUNTURA

A acupuntura é uma técnica de estimulação percutânea que provoca respostas neurobiológicas locais e centrais, com aplicação reconhecida no tratamento da dor, disfunções autonómicas e distúrbios funcionais. A sua eficácia é suportada por múltiplos estudos de neuroimagem, bioquímica e fisiologia integrativa.

As principais vias de acção actualmente reconhecidas são:

🔹 Neuromodulação periférica e central
A inserção da agulha activa mecanorreceptores e nociceptores (fibras Aδ e C), gerando impulsos aferentes que modulam a transmissão sináptica na medula espinhal e nos centros superiores (tronco cerebral, tálamo e córtex). Este estímulo induz a libertação de neurotransmissores como endorfinas, serotonina, noradrenalina e GABA, promovendo analgesia segmentar e suprassegmentar.

🔹 Regulação autonómica
A acupuntura influencia o eixo hipotálamo–hipófise–adrenal e o sistema nervoso autónomo, com efeitos mensuráveis sobre variabilidade da frequência cardíaca, tónus simpático, motilidade gastrointestinal, sudorese e perfusão periférica.

🔹 Modulação neuro-imuno-endócrina
O estímulo acupuntural pode alterar perfis de citocinas pró e anti-inflamatórias, afectando mediadores como IL-1β, IL-6, TNF-α e IL-10. Também se verificam alterações nos níveis circulantes de ACTH, cortisol e beta-endorfinas, o que se traduz numa acção sistémica com potencial regulador em processos inflamatórios crónicos, fadiga e distúrbios imunitários.

🔹 Interferência nos reflexos viscerossomáticos
A estimulação de zonas específicas da pele ou do músculo pode inibir arcos reflexos viscerossomáticos hiperactivos, com aplicação útil em disfunções segmentares músculo-esqueléticas e viscerais.

🔹 Desactivação de pontos gatilho e contracturas musculares
A inserção de agulhas em tecido tenso ou pontos gatilho miofasciais facilita a normalização do tónus muscular por via de reflexos medulares inibitórios, modulação local do ácido láctico e normalização dos potenciais de placa motora. A libertação segmentar de substância P e CGRP também é reduzida, contribuindo para alívio da dor e recuperação funcional. A resposta local conhecida como local "twitch response" tem valor clínico na desactivação de contracturas persistentes.

TÉCNICAS OSTEOPÁTICAS E TERAPIA NEURO-MÚSCULO-ESQUELÉTICA

Conjunto de técnicas manuais especializadas centrada na avaliação e tratamento de disfunções neuro-músculo-esqueléticas. Integra técnicas osteopáticas e manipulativas e outras ferramentas tais como termoterapia, ventosoterapia, electroterapia (TENS) e mesa de inversão, com o objectivo de optimizar a função biomecânica, modular a dor e promover uma recuperação mais eficiente em condições musculo-esqueléticas agudas ou crónicas.

Através da aplicação controlada de estímulos mecânicos — como pressões específicas, mobilizações ou impulsos articulares — estas técnicas induzem respostas neurofisiológicas locais e segmentares, nomeadamente:

Inibição de espasmos musculares por regulação reflexa dos arcos miotáticos;
Desactivação de pontos gatilho miofasciais, com normalização do tónus e da perfusão tecidual;
Melhoria da mobilidade articular e fascial, através da libertação de restrições biomecânicas e reorganização dos tecidos conjuntivos;
Regulação do sistema nervoso autónomo, favorecendo o predomínio parassimpático, associado à recuperação tecidual, ao sono e ao alívio da dor crónica.

FITOTERAPIA/ FARMACOLOGIA À BASE DE PLANTAS

A adequada prescrição de compostos à base plantas e sem a utilização de elementos sintéticos na sua composição ocupam um lugar importante na manutenção da saúde. É essencial um conhecimento profundo acerca destas substâncias e é fundamental uma avaliação cuidadosa das matérias farmacológicas e possíveis interacções farmacocinéticas e farmacodinâmicas com fármacos convencionais, bem como as interacções entre suplementos — que podem potenciar, inibir ou alterar a eficácia e segurança de outros compostos. A prescrição deve basear-se em evidência científica, padronização do extracto e monitorização clínica rigorosa.

DIETÉTICA E NUTRIÇÃO

A alimentação é um dos pilares da vida. Nesse sentido tudo o que ingerimos tem uma influência no nosso corpo, a curto e a longo prazo e esta influência é determinante no nosso estado de saúde e bem estar. A educação para a saúde de toda a população não pode excluir a alimentação do seu foco principal e é por isso uma área imprescindível nos cuidados e promoção da saúde.